季节更替，秋天已至，昼夜温差逐渐变大，天气变化无常，幼儿的抵抗力明显下降，罹患流感的几率也增高。所以，对秋季流感的预防不容忽视，下面让我们一起学习几个预防秋季流感的方法吧！

1.注意日常饮食。

要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以给孩子多补充一些富含维生素C的食物有助于提高免疫力。

2.注意增减衣服。

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易受到流感病毒的侵袭。秋季早晚都比较凉，更要特别注意，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。

3.注意个人卫生。

卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以要教育幼儿勤洗手，保持手部的卫生十分重要，平时还要提醒孩子不要用手接触眼睛、口鼻等。

4.注意空气流通。

流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，阳光中的紫外线也有很好杀灭病毒的作用。

5.注意接种流感疫苗。

接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。

虽然天气转凉，但只要做好预防措施，注意卫生，饮食健康，疾病就会离我们远远的。

上一条： 绘本推荐：《美丽的四季——秋》 (2019/10/27)
下一条： 诱拐儿童的新骗术大盘点 (2019/10/31)