如何培养孩子良好的心理素质

心理素质的培养要从小进行，因为它有个特点：一旦养成，就会固定下来，不像其他技术、知识会遗忘，或倒退，心理素质养成后，可说是终身受益。基于这个特点，越早培养孩子的心理素质，除了更容易外，还能受益更长时间。

一、心理素质包含的内容

心理学认为，心理素质包括：情感、信心、意志力、韧性等。

情感：情绪稳定，不以物喜不以己悲;

信心：相信自己，积极看待问题;

韧性：持久力，毅力，不轻言放弃;

意志力：遇到困难，敢于迎难而上。

在培养孩子的心理素质上，要根据不同孩子的特性，并结合儿童的普遍心理特征：纯真，好奇，热情，自制能力差，好动，贪玩，模仿性强等，进行科学培养。

二、训练心理素质的方法

训练孩子的心理素质，并非要带孩子去冒险，或者做一些极端的事情，恰恰相反，训练方式应该以日常点滴为基础，以润物细无声的方式，培养孩子，下面介绍5个方法。

1、培养孩子的思考力

平时，遇到任何事情、问题，都可以让孩子思考解决办法，参与决策，或者，让孩子来分析事情的利弊、走向等。

孩子本能的想依赖父母，如果父母接受这份依赖，就剥夺了孩子独立思考、解决问题的机会，所以，父母要学会适度、适时的退后。

2、让孩子体验成就感和挫折

很多父母不让孩子参与成人的世界，或者儿童世界的争斗，是出于保护孩子的想法，但父母终有一天无法保护孩子，所以，不如在孩子小的时候，鼓励孩子多多参与竞争，在竞争中体验成功和失败。

3、提升社交能力

鼓励孩子和尽可能多的同伴相处是培养孩子心理素质的一大捷径。

孩子和小伙伴们玩耍，是非常开心的事，同时，在玩耍中，还会经历各种问题，需要孩子承受，或反抗，或解决，而这些都将是心理素质培养的极佳时刻。

4、提高能力，发挥特点和优势

心理素质并不等同于“自信”，虽然它们有相似的地方，但“自信”相比于心理素质，更不稳定一些。自信更容易滑入自负、全能感、自以为是、自傲、自恋……但心理素质则更多的建立在客观审视的基础上，知道自己的弱项和强项，能稳定住对弱项的恐惧，并加强对优势的展现。

5、加强运动

现代科学越来越证实，运动除了和身体分不开，还和心理也密不可分，加强运动，能让孩子提升应变能力，并且获得自信、成就感。而且运动还非常有助于提升孩子的毅力，没有一项运动是可以草率成功的，只有付出汗水，才能有所收获。

三、为孩子建个基本的底气

从小帮孩子建立一份基本的底气，很重要，同时，也是父母的功课之一。因为孩子看不远，看不全，也没有相关的知识储备，不能宏观考虑问题，而父母作为成年人，应该有这样一个意识，做个有心人，帮助孩子寻找一份底气。

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