我们常说孩子是小天使，单纯可爱美好，可有时，他们“熊”起来，堪比小“恶魔”。尤其是发脾气的时候，跟他讲道理讲不通，吼他打他又往往两败俱伤，面对孩子说来就来的负面情绪，很多家长表示无可奈何。

一位育儿专家曾说过：“对一些孩子来说，咬咬大拇指，抚摸一阵毛毯，或者坐在妈妈的膝上听一个故事就能平静下来，而另一些则可能需要尖叫一阵，如果尖叫能够阻止他们把东西砸坏，尖叫也行，因为最终的目的是教会孩子学会镇静下来的办法。”

如何让孩子平静下来，有以下几种方法，一起来看一看吧！

1.抱抱孩子

许多父母知道，婴儿大哭时，可以抱起来哄哄他，其实对大一点孩子也可以这样做，比如当他摔了一跤，擦破了膝盖，害怕得大哭大叫时，你可以把他抱起来，轻轻地摇他直到他的肩膀松驰下来，这样，他的安全感会慢慢回来。

2.倾听孩子诉说

即使是一个小孩也应该有倾诉感情的权利，有时候孩子遇到不开心的事，比如跟朋友闹别扭了，情绪不佳，这个时候，他需要的可能不是 “你应该怎么做”的人生指导，他更希望有人能倾听他的心事，理解他的苦闷，所以如果孩子愿意跟你谈谈，请尽力扮演好如朋友一样“倾听者”的角色。

3.让他用小拳头发泄

我们常常教孩子如何“堵住”（克制）坏情绪，但却不会告诉他如何“疏通”（发泄）坏情绪，长此以往，会让孩子感到压抑、痛苦，影响其身心健康。下一次，如果孩子发怒要砸东西，给他一个枕头让他打个够，或者如国外的一位幼儿园老师所说， “给他一个塑料锤子，让他砸到他会用语言表达他的愤怒为止。”

4.父母保持平静

很少有父母在孩子发脾气时能够始终保持冷静、克制的态度。有的家庭，稍不注意就会出现针尖对麦芒，火药味十足的情况。其实，当孩子发脾气的时候，最要紧的是父母不能发脾气，并告诉孩子能够理解他发脾气的原因。

小孩子常常需要借助父母平静的心态，内化自己，解决自己的情绪问题，如果父母的情绪失控，孩子就很难做到这一点。

5.深吸一口气

告诉孩子深深吸口气可能使孩子更为愤怒，但是如果你蹲下身，看着他的眼睛，然后自己做几次深呼吸，他很可能会不自觉地模仿你的呼吸方式，不久，他就会冷静下来告诉你发生了什么事，而不是哭哭啼啼地闹个不停了。

6.使用纺织品与玩具

纺织品对有些孩子有特别的宽慰作用，特别是那些平常喜欢抱毯子或抱小猫小狗的孩子，试着对孩子说：“你可以和这头毛茸茸的熊坐在一块，它会使你好受一些。”你可能会发现孩子在抚摸这些柔软的东西时，会渐渐平静下来。

7.逗孩子发笑

一位妈妈说，“如果孩子着急地在地上跳脚，我们也跳脚。”有时，孩子发怒到了歇斯底里的地步，她会夸张地模仿孩子的样子，孩子往往会被逗得破涕而笑。虽然幽默可以化解一些不愉快，但你还得小心行事，因为有些情况下，孩子可能会感到你在取笑他，不把他当一回事，如果你发现这种迹象，赶紧改变策略，或者抱抱他，或者安静地听他倾诉。

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